Salida sabado 15 de septiembre

He quedado con Gorka a las 10 de la mañana el sabado en el cruce de herrera para salir a dar una vuelta hacia francia en principio, si se anima alguien mas, y prefiere otro recorrido, que lo ponga en el blog y quedamos a una hora en otro lugar.

Animaros chicos!!!

Que es más duro, la Larra-Larrau o la Quebrantahuesos

Leeros este artículo que está muy bien.

http://www.pirenaica.com/cde.htm

¿Que opianais los que habeis hecho las dos?, cual es más dura.

Jugando con las fotos de Larra-Larrau

Nada que la única forma que subamos todos juntos un puerto es haciendo un montaje fotográfico jejejejejje..

Un abrazo
Fer



Original


Fer y Ion añadidos al grupeto

Fer y Ion añadidos al grupeto

Fuera sombras fotógrafo

Fotos Larra-Larrau 2007

Podeis buscaros en http://www.argazkimartxa.com/ o en http://www.tejerina.net/larra-larrau2007/

Desde aquí agradecer a la gente que ha realizado estas fotos su dedicación.

Fotos en el ascenso de La Piedra de San Martín.

Fotos Subiendo Larrau

Fotos en el descenso de La Piedra de San Martín.

Crónica de Ion en la Larra-Larrau 1/09/2007

Salimos el día 31 de agosto a las 5 de la tarde, Fernando y yo dirección al camping de Isaba. Por primera vez me tomé una pastilla "antimareo" para no tener problemas en el viaje y la verdad es que hizo efecto y no me mareé en ningún momento. Llegamos allí pasadas las 8. Esa noche la verdad es que no dormimos nada, por razones "ajenas" a nosotros jejeje. Nos levantamos a las 7 de la mañana para desayunar, ya que la prueba comenzaba a las 9, y aún y todo no anduvimos sobrados.

Imagen(1): esperando a salir

La prueba comenzó bastante puntual, y como empezaba en cuesta, al principio tuvimos que echar pie durante unos metros. Txema y Pablo empezaron bastante fuerte desde el principio y se nos escaparon. Para cuando medi cuenta, ya los había perdido de vista casi, estaban lejos. Yo dejé a Fer y me fui con un grupito a buen ritmo hasta que cogimos un pelotón de unos 20 ciclistas, y mas tarde nos unimos a otro pelotón. La verdad es que fuimos bastante parados hasta el comienzo de la primera ascensión, justo antes de comenzar la subida, me pilló Fer. La subida me la tomé con calma pero sin relajarme, Fer se quedó con Iratxe ya que ella iba en el pelotón también.

Imagen(2): Iratxe subiendo la Piedra de San Martín
La subida la verdad es que me pareció bonita, bastante abierta con unas vistas preciosas. Según nos íbamos acercando a la cima empezaba a soplar el viento.

En la bajada de este primer puerto la verdad es que pegaba bastante viento, y yo no se porque pero tenía serios problemas para mantener el manillar recto, y al frenar me hacía un ruido raro el freno. En plena bajada pinché la rueda delantera, reventó, por suerte en una recta, aunque salió parte de la cubierta de la llanta y tuve un susto bastante gordo ya que se me iba de lado. Me dispuse a cambiar la cámara, y al empezar a inflar mi cámara de repuesto este reventó también. Por suerte, Fernando siempre va detrás para hacer el trabajo de "asistencia técnica", y mas siendo de mi mismo equipo, así que fue tan majo que me dejó una de sus cámaras(yo le dejé un bidón de los míos, ya que se los dejó en casa, esa cabecita....) pero al final se demostró que trabajo en equipo en el equipo AGENDALIA.COM funciona a las mil maravillas. Al final conseguí montar la rueda e hincharla, y retomar la prueba. Al volverme a montar en la bici, y proseguir en la bajada, estaba frio y estuve unos cuentos quilómetros tiritando del frió que tenía, y con el viento que hacia, no era capaz de mantener bien el manillar, osea que me pasó una buena cantidad de gente. En esos momentos, ya me estaba planteando en hacer el recorrido corto, pero no, me preguntó uno de la organización que circuito iba a hacer, le dije la larga, y me mandó para la izquierda jejeje, y para allá fui.

Había un buen tramo de llano o falso llano mal asfaltado hasta el pie de puerto de Issarbe. Todavía no había cogido a Fer. En las primeras rampas me encontré con Fer, iba clabado, pero claro, yo también jejeje, subí hasta el final de puerto con dos compañeros, hasta que los dejé a un par de kilómetros.

Imagen(3): Ion adelantando a Fer en Issarbe y
recuperando tiempo tras el pinchazo.

El puerto comenzaba con unas paredes que eran increíbles,, con descansos eso si, pero cada 100 metros, una pared de otros 100 metros, la verdad es que se me hizo muy duro, y luego ya se mantenía yo creo que en un 9-10%, hasta que el final del puerto era ya mas suave. Si soy sincero, dudé de si era tan duro o mas que Larrau pero luego cambié de opinión jejeje. En este puerto no estrené el 28, quería dejarlo para Larrau, aunque lo inteligente hubiera sido meterlo, y no subir tan clavados en aquellas paredes, pero bueno otra cabezonada mas. La bajada de de este segundo puerto, la verdad es que estaba muy bacheada, y la verdad no estaba para muchos trotes yo, entre que no frenaba bien la bici, se movía mucho, bajé muy despacio la verdad.

Y llegó el gran momento, la subida a Larrau. Para colmo teníamos que subir primero hasta el pueblo de Larrau, donde ya eran unos 3 kilómetros bastante duros, yo creo que al 8% mínimo, y sin empezar todavía la subida del puerto. Hasta entonces, la verdad es que de fuerza me sentí muy bien, pero de la espalda bastante mal, muy mal, ya en el primer puerto ya me dolió bastante, y no digamos en Issarbe yo creo que por eso no fui a saco en las subidas, si no igual me hubiera tenido que bajar. Me paré en el avituallamiento del inicio del puerto y la verdad estaba bastante motivado para subir Larrau, empecé a plantearme no meter el 28, como posible objetivo, ya que de fuerzas en las piernas me sentía muy bien y como un reto personal, aunque sabía que iba a tardar mas en subir. La primera parte del puerto la subí reservando lo que podía, y a unos 3 kilómetros de llegar al descanso se endurecía mucho ya y ahí si que sufrí de verdad con el 25, pero bueno mucho mejor que en la Iratí Extreme. Ese ultimo repecho si que dolió, y mucho. Luego ya el resto del puerto aunque eran duras las rampas, como en el descanso recuperabas fuerzas, pues ya se subía con otra mentalidad, la de coronar. Llegué arriba bastante entero de fuerzas pero con la espalda muy tocada.

Hacía viento, comí algo, estiré un poco la espalda y para abajo.

Imagen(4): niebla sobre Larrau

Esta ultima bajada la verdad es la que mas me gustó, perfectamente asfaltado y con buena visibilidad. Luego nos quedaba subir el ultimo repecho de unos 3 kilómetros, pero con rampas suaves, para bajar hacia Isaba y finalizar por fin una bonita jornada. Luego Txema nos dijo que pinchó dos veces. Pablo hizo el mejor tiempo, me sacó una hora!! Aí es nada, que crack!!!ya te la devolveré el año que viene jejeje(no creo) , mejor un domingo jejeje.

La verdad es que ha sido un fin de semana fantástico, he conocido a gente majísima, y no lo digo por quedar bien, si no porque es verdad. Hay que decir que bailé como nunca en las fiestas de Ochagabia!!!!eso si que no se ha visto nunca jejeje

Hasta otra chicos!!!
Ya estaremos cracks!!!

POMAAAAAAAA!!!!!

Llega el gran día, el sábado la Larra-Larrau

Bueno, ya casi todo listo para el sábado.

Me comenta Aitor que llevemos plato, vaso y demás enseres para comer. Que la cena la haremos allí, con cosas compradas en el super :).

Yo el viernes he conseguido tenerlo libre, por lo que podrémos salir a cualquier hora, está pendiente de que quede con Ion.

Si no os importa, estaría bien que dejarías en un comentario el nombre del camping al que vamos a ir e introducir a que hora vais a salir para allí.


El calendario

Viernes 31 de agosto.

17.00h a 21.00h
Recogida de dorsales y formalización de la inscripción, en el frontón Erminea de Isaba.

Sábado 1 de septiembre.

7.00h a 8.30h
Recogida de dorsales y formalización de la inscripción, en el frontón Erminea de Isaba.
9:00h
Salida neutralizada de la marcha larga (Circuito A) desde el puente situado junto a la piscina municipal.
9:15h
Salida neutralizada de la marcha corta (Circuito B) desde el puente situado junto a la piscina municipal.
18:00h
Cierre de Control de llegada.
18:30h
Entrega de premios en la plaza de Isaba (en caso de lluvia en el frontón cubierto).

Este finde no conteis conmigo

Este finde no voy a poder ir a andar en bici, ya que me toca guardia del curro. Fernando supongo que estará de vacances, osea que Txema y Pablo, a darle caña que teneis que preparar la de lanzarote jejeje. Yo esta semana haré gimnasio a saco, nos vemos el que viene!!

Salida 12 de agosto

Pido perdón a mis compañeros viaje por la tardanza del comentario, pero alla voyyyyy

Este domingo, hemos recorrido unos parajes muy bonitos y variados, por lo que lo primero, hay que felicitar a Txema por su buena eleccion. Hoy hemos quedado a eso de las 9 en coca cola. Hemos salido bastante puntuales dirección hacia Hernani, para ir camino Goizueta. Hemos ido bastante trankilos hasta empezar a subir hacia el cruce de Arano, donde Txema ha empezado a imponer su ley, y los demas hemos subido como hemos podido. Yo la verdad que he sufrido y mucho en esta subida, no tenia buenas sensaciones, y por respiración he sufrido mucho, se puede decir que he subido ahogado. Un poco mas atras ha llegado un ciclista un poco veterano y acontinuación Pablo. Fer se puede decir que lo ha subido bastante trankilo. Desde el cruce de Arano hemos bajado hacia Goizueta, aunque antes hay algun repecho majo.

En Goizueta, hemos parado para repostar, y acontinuación hemos empezado a subir Basakabi, no me acordaba de este puerto, pero debo reconocer que se me ha hecho largo, al principio hemos emepzado a subir trankilos, pero FEr ha empezado a darle la chapa al pobre Pablo, y Txema y yo nos lo hemos cogido mas en serio, subiendo la mitad de puerto a un buen ritmo, yo bastante justo la verdad. Hemos esperado arriba a los dos, y el primero que ha llegado a sido Pablo, quien se ha esprimido un poco en el ultimo quilometro, mas tarde ha llegado Fer.

Hemos bajado en una bajada muy bonita hasta Leitza, y hemso empezado a ascender Uitzi. Txema se lo ha cojido con calma y ha subido trankilo con Fer. Yo como siempre, no puedo estar quieto, y he querido subir con Pablo, que quería probarse un poco. Al final, le he sacado un poco de rueda, pero con el dolor de espalda, he preferido esperarle y llegra arriba juntos, aunque no me sobraba mucho la verdad.

En la bajada de Uitzi, Fer, ha atacado y nos ha sacado unos metros. Yo me he puesto a rueda de Txema y Pablo, y sin un ritmo fuerte, hemos lelgado a contactar con fer antes de coronar Azpiroz, donde he aprobechado para atacar y coronar primero jejeje.

El trayecto entre Azpiroz y Tolosa se ha hecho bastante largo, y reconozco que en Tolosa ya tenia el cuerpo bien azotado. Puedo decir, que he llegado a casa como he podido. AL final han salido 130, no esta mal, y recorrido rompepiernas, bien para la preparación la prueba Larra-Larrau

Domingo 12 de Agosto, fotos salida

Mientras esperamos con ansia la crónica de Ion, podeis ver fotos de la salida en mi blog personal: fernandociclismo.blogspot.com ;)

Un abrazo

Salida Domingo 12 de Agosto

Quedamos a las 9 en Rekalde, en el cruce de Coca-Cola.

La Ruta:

Goizueta (subir Basakabi), bajar a Leitza (subir uhizi), bajar a Lekunberri y volver por Azpiroz.

¡Queda terminantemente prohibido meter más de un 21!

Un abrazo
Fer

Preparando la Larra Larrau

Ya le he metido el 28 jejejeje.

A subir paredes como está mandado.

yo voy a llevar un 34-28, ¿Que vais a llevar vosotros?

Foto para Txema

Txema: Haz click en la imagen para ampliarla. A ver que te parece.

¡ATENCION ! EL PLAZO DE INSCRIPCION PARA LA LARRA-LARRAU FINALIZA MAÑANA MARTES 07-08-2007.

TXEMA dijo...
¡ATENCION ! EL PLAZO DE INSCRIPCION PARA LA LARRA-LARRAU FINALIZA MAÑANA MARTES 07-08-2007.

La ruta de Txema para el Domingo 12 de Agosto

TXEMA dijo...

Para el Domingo ke os parece ir a Goizueta (subir Basakabi), bajar a Leitza (subir uhizi), bajar a Lekunberri y volver por Azpiroz.

Para Ion: sobre el problema con tus pies

*El tema de los pies puede ser de muchos factores:1-que la suela de las zapatillas sean muy rigidas ocurre esto en zapatillas con suela de carbono. 2-que las calas sean fijas y te duelan pero donde mas influyen es en los tobillos y algo en rodillas al ser una posicion fija la cala, si estos son tus sintomas cambia la cala por unas rojas que te permitiran algo de angulacion.Tambien fijate que estan bien colocada la cala centrada con la punta de las zapatillas.

*En la revista ciclismo en ruta, habla un poco sobre los pies "quemados"...
resumiendo dice:
-motivos:mala eleccion del calzado, en especial de las suelas. La rigidez del conjunto comprime el pie y los vasos sanguineos, dificultando la buena circulacion de los pies.
-posibles soluciones: aparte del logico cambio de calzado, habla de aerosoles y cremas protectoras, pero de efecto en el tiempo limitado...
a mi en salidas de largas tb me pasa lo de los pies ardiendo, voy a probar a cambiar el calzado....
saludos

*Respecto al adormecimiento o dolor del pie mirando bibliografía se señalan también como causas:

* Posición de calas demasiado adelantada- Utilización excesiva del cuadriceps al pedalear- Cadencia baja de pedaleo demasiado prolongada- Calzado demasiado pequeño
Con lo de los pies, cambia de botas, si sobretodo es que te arden, puede que sea porque no tengan mucha transpiracion.A mi me pasaba esto cuando empezé con la de carretera y me cambié de botas por unas mas transpirables (incluso tenian entrada de aire por la suela) y no me ha vuelto a pasar nunca mas.Suerte!

Fotos Indurain 2007

Aqui estamos Txema y yo en la Indurain, A aitor no le he visto, pero seguro que andará por aí. Fer!! a ti no te he visto!! creo que el fotografó de fue a comer jejeje!!!

Crónica salida 5 de Agosto

El perfil de la salida que hemos hecho:Donosti - Jaizkibel - San Juan de Luz(Francia) - Jaizkibel -Donostia.

Hoy hemos quedado en el alto Miracruz a las 9, pero Fernando se ha dormido, y yo también me he retrasado, al final hemos salido hacia las 9:30.

Hemos cogido dirección Lezo, y hemos empezado a subir las primeras rampas de Jaizkibel. Fernando me ha incitado a atacar, y así lo he hecho, y Txema ha salido en mi busca. La subida la hemos subido a ritmo, yo prácticamente a tope, Txema seguro que me podía haber rematado, pero gracias a dios no lo ha hecho. Hemos coronado y hemos esperado a Fer y Pablo (les hemos sacado unos 10 minutos).

Luego hemos bajado hacia Guadalupe, y hemos repostado agua fresca. Hemos proseguido la marcha, hacia Hendaya, y desde allí hemos ido para San Juan de Luz por el interior, para luego volver por la costa. En este tramo, hemos ido a un ritmo tranquilo pero tampoco lento. Al llegar a Hendaya otra vez, hemos ido para Irún, y de allí para Hondarribia, para volver a subir Jaizkibel, en este caso por la otra cara.

Al comienzo de la subida, hemos empezado a echarnos agua uno al otro, y la verdad, a mi me han bañado y lo he agradecido bastante. Hemos parado en Guadalupe para volver a coger agua fresca. Cuando estábamos cogiendo el agua, han aparecido 3 persona montadas en caballo, y ellos también han “repostado”. Uno de los caballos, le ha dado una coz a una de mis ruedas, por suerte no lo ha pillado de lleno.

Una vez refrescados, hemos seguido la ascensión, Fer ha atacado antes del inicio de las rampas serias, y luego se ha dejado “coger”. Yo lo he subido casi a tope, txema se lo ha cogido con calma, Pablo ha sufrido bastante (con tres semanas sin tocar la bici ya tiene merito), y Fer parece que lo ha subido a gusto.

Hemos bajado el puerto, y nos hemos dirigido hacia Donosti, que había que llegar para ver la F1.

En definitiva, la vuelta ha estado muy bien, aunque quizá demasiado trafico en el lado de Francia, pero tampoco ha hecho mucho calor, y eso se ha agradecido. Bueno, haber que comentarios me ponéis, seguro que se me ha escapado algo. Hasta otra, ha sido un placer. Por cierto, Txema, la próxima te toca hacer la ruta, vete pensando makina!!!

Fotos Clásica San Sebastían 2007

A ver que os parecen las fotos que he sacado de la Clásica a su paso por Usurbil. Ion, al de la Lampre Paolo Bossoni, le podemos regalar un maillot como el nuestro rojo y le sacamos de paseo jejeje..

Un abrazo
Fer

Paolo Bossoni - Lampre

Iker Leonen - Fuerteventura Canarias

Mickael Delage - FranÇaise des Jeux

Salida domingo dia 5 de agosto

Este domingo he pensado que podemos hacer mas o menos parte del recorrido de la clasica, quedaríamos en el alto miracruz para ir dirección Jaizkibel, bajar a Ondarribi, e ir hacia San Juan de Luz por costa, volver por el inerior, y a la vuelta volver a subir jaizkibel, y si estamos bien pues se puede ir hacia irun otra vez y volver por oiartzun, como en la clasica, subir el alto ese que no se comos e llama jejeje.

Podemos quedar en el alto miracruz hacua las 9

Bueno, el que vaya a venir que ponga comentario

Domindo 29 de julio. Marcha LA INDURAIN 187 kms.: MISIÓN CUMPLIDA!!!!

Hola a todos

Los 4 que fuimos hemos conseguido acabar la marcha. Txema, Ion y Yo(Fer) hicimos la larga con 187 kms. y Aitor la corta con 113 kms.

Imagen (1): Salida de la Marcha

Ion y Txema en el centro de la imagen, maillot rojo y azul

He localizado este artículo en un Diario Navarro para que os hagais una idea de como fue la marcha y su organización.
Haz click aquí para leer el Artículo del Diario Noticias de Navarra sobre la marcha.

Un abrazo
Fer

Domingo 29 de Julio, "Prueba XIV La INDURAIN"...A VER QUIEN SE ANIMA

Bueno, un nuevo reto. Este Domingo se corre la prueba XIV "La Miguel Indurain". El recorrido corto es sobre 113 km y el largo sobre 186 km.

A mi me apetece hacerla, es más me haría la larga :P. Os dejo el enlace de la web para que conozcais la prueba http://www.laindurain.com/

Para apuntarse hay que hecerlo allí directamente. Me iré de excursión el sábado con Laura a Bera, me apuntaré y cogeré mi dorsal. Si quereis os puedo recojer el vuestro.

El que se anime que deje un comentario..


Un abrazo
Fer

Crónica salida día 22 de julio

Para la salida de hoy hemos quedado en la rotonda de la entrada de Lasarte a las 9. Allí hemos aparecido Alberto, Fer, Txemari y el menda. Hemos cojido dirección Orexa bastante trankilos, hasta que hemos llegado a la recta después de Anoeta, y allí me he emocionado junto que Txemari hasta Tolosa. Luego, cuando hemos salido de Tolosa dirección Orexa, hemos impuesto un buen ritmo Txemari y yo, pero cual ha sido nuestra sorpresa, cuando Fer nos ha aguantado algunos kilómetros a pocos metros de nosotros dos. Alberto bastante tenía con ir a su ritmo, y la verdad, tampoco era plan de llegar mucho antes de las 11 jejeje(aunque al final ha sido así) Al final, hemos conseguido descolgar a Fer y hemos empezado a subir Orexa. El principio no era duro, pero de la mitad para delante se ha empinado bastante. Tengo que reconocer que he empezado muy a gusto a subir, con una buena cadencia. He subido prácticamente a tope hasta los últimos 500 metros aproximadamente, y un buen rato a 180 pulsaciones. Txemari no ha tenido buenas sensaciones(o no ha querido exprimirse jejeje) y se ha descolgado al kilometro y pico aproximadamente de empezar a subir(4,4kim). Hemos estado comiendo algo y charlando un rato hasta que hemos empezado la vuelta. Parece ser que hemos comentado de ir hacia Azpiroz, y claro, como Fer se ha quedado sacando fotos en la bajada, según ha bajado, ha cogido dirección Azpiroz. Le hemso esperado en la recta entre Anoeta y tolosa durante aproximadamente una hora. Txemari estaba perezoso, y Alberto y yo tampoco teníamos ganas de volver hacia Azpiroz. Alberto se ha dado una vuelta con mi bici, y yo con la suya jejeje. La vuelta ha sido trankila hasta Andoain, donde Txemari y yo hemos empezado a tensar, y Fer me ha dado un relevo que me ha sacado de rueda(y no es coña). Luego Txemari ha metido el 11, y casi me saca de rueda también jejeje. Al final hemos acabado bastante bien aunque cansado de algún esfuerzo que otro jejeje. Recordar que Fer y yo hemos ido conjuntados, en helicóptero no nos vana diferenciar jajajaja

Domingo 22 de Julio, salida al Puerto de Azpiroz

Quedamos a las 9 en la rotonda de la entrada de Lasarte(Urbarte). Si vas a venir, introduce un comentario.

Un abrazo
Fer

Induraín doblando a Lance Armstrong

Rememorando viejos tiempos, he encontrado por ahí este video de Indurain doblando en una contrarelog al todopoderoso Lance Armstrong. A ver que os parece :)

Crónica salida día 15 de julio

Dia muy muy caluroso. Hemos quedado a las 8:30 en el Alto de Miracruz, porque teníamos pensado ir hacia Navarra. Pero un lapsus de Alberto nos ha trastocado los planes, bueno, mejor dicho, los de Fer, que ha madrugado para volver dirección Lasarte. Bueno, Alberto no se ha quedado agusto con el lapsus, y se ha medio escapado direccion Elorriaga. Le hemos cazado y hemos ido juntos. Había bastante viento y hemos decidido subir Meagas en vez de ir por la costa. Fer y yo nos hemos quedado a reponer agua, mientars Alberto ha descansado un rato y se nos ha adelantado un poco. Hemos empezado a subir hacia Itziar, y me he vuelto a emocionar, haber si cojía a alberto, pero sin niguna esperanza, ya que nos habiamos quedado a hablar con un abuelo un ratito y cogiendo agua. Fer se ha quedado, y he conseguido cojer a Alberto, y al poco rato, nos hemos encontrado con el cartel de "ELORRIAGA 1.5Km". Era un repecho duro pero corto. Fer no ha visto el cartel y ha subido a Itziar. Nos hemos quedado hablando y comiendo un rato en el cruce que subía a Elorriaga. Despues de bajar Itziar Alberto se ha parado en el surtidor para mojarse y refrescarse, y mira que ha hecho bien. La vuelta ha sido dura, Alberto lo ha pasado mal, yo tambien, mas que por el calor, por los problemas en el pie izquierdo.

Le he prometido a Fer que me voy a comprar el maillot de spezialized que se ha comprado él, me ha gustado, haber si voy el lunes.

A la tarde he ido al gimnasio despues del Tour, y he hecho 45 minutos de estatica. He sudado de lindo, poco más, porque no tenia muchas fuerzas. Hasta la próxima cronica!!!

Notas de la etapa:

Demarraje Fer;) :

Propuesta de Borja e Iratxe, amiguetes que conocí en la Irati Extrem

Hola!
Qué tal? Estaréis ya de vacaciones o casi, no?

Pues para este verano, los de Lizardi Mendi Taldea (www.lizardimt.com) teníamos pensado irnos al Pirineo francés una semanita o 10 días a andar en bicicleta. Pero parece que en los últimos días se nos ha "rajado" bastante gente y prácticamente hemos quedado Iratxe y yo (los impulsores del viaje) para hacer este viaje ciclista. Claro, ahora estamos intentando encontrar más gente con ganas de andar en bici, para acompañarnos, aunque sea un día o dos, a los Piris.

Os cuento la idea:
Tenemos pensado salir el 27 de julio por la tarde (hasta el 6 de Agosto), el sábado es probable que corramos la marcha Pierre Jacques, en Arette, pero esta vez la de 115km (la larga es de 167km y 4100metros de desnivel), que para algo estaremos de vacaciones!!.

A partir de ahí seguiremos adentrándonos por el Pirineo, con la intención de pasar 2 o 3 días en una localidad (camping o al gusto del consumidor), hacer una ruta que incluya algunos puertos (también dependiendo de las ganas, lugar, etc...) Así, tenemos intención de subir los puertos míticos del Pirineo: Tourmalet, Col d´Aspin, Peiresourde, Azet, Hautacam, Luz Ardiden, Circo de Tromouse, Soulur, Aubisque, Meryblanc… (no sé como se escriben en francés, perdón!). Un par de días en un valle y luego a otro valle… moviéndonos con una furgoneta pequeña o coches.

Sobre el mapa y según las ganas decidiríamos el recorrido, pero la idea es esa, subir los puertos míticos del Tour, o incluso los que no se suben… a ritmo tranquilo y disfrutando del entorno.
Por eso, si conocéis gente que se anime o vosotros mismos, aunque sea por un día, pues no dudéis en decirnos… a ver si nos juntamos unos pocos, locos de la bicicleta, con ganas de pasarlo muy bien y de disfrutar de los Pirineos.

Contacto: Borja: borjaazpeitia@gmail.com

Domingo 15 de Julio, salida hasta Elizondo (Navarra)

Hemos quedado a las 8:30 en Alto de Miracruz(Donosti) . Mínimo haremos unos 90 kms, maximo 120.

El que vaya a venir que introduzca un comentario.

Un abrazo Fer

Sábado 7 de Julio, subiendo paredes

Txema y yo hemos salido a subir Erlaitz y Santiagomendi, menudas dos paredes :P
Haz click aquí para leer la crónica.

Crónica de Txema del AironMan de Zurich.

Imagen(1): Txema en plena faena.

Sábado 23 de Junio.

Tras haber aprovechado el viernes y la mañana del sábado para conocer Zurich (muy bonito por cierto) el sábado tenemos que dejar la bici en los boxes.Menudo tinglado que ha montado la organización (stands de exposición de materiales, feria de la pasta, triatlones cortos para niños y mayores,etc).

Son las 6 de la tarde y es el turno de los dorsales que van del 1000 al 1300 para dejar la bici.Me quedo alucinado con las bicis que hay y la gente que parece también preparada. Me da la sensación que voy a quedar último.

He tenido suerte, de los 2000 participantes me ha tocado justo al lado de un enorme árbol que me sirve de referencia para las transiciones. Mientras voy colocando las cosas de la bici me doy cuenta que a poco menos de diez metros se encuentra Jalabert, al salir paso junto a él y le digo "aupa Jalabert" y me esboza una amable sonrisa. He de reconocer que el ha sido uno de mis ídolos tanto como ciclista como persona.Cenamos unos macarrones en la carpa de la organización y rápido al hotel que hay que madrugar.Para las díez estoy en la cama pero a la 1 todavía no he pegado ojo.

Domingo 3.45 a.m. Suena el despertador, me levanto arrepentido por haber venido.

A las 4 me dirijo como un zombi a desayunar, me zampo todo lo que puedo aunque no tenga ganas.

5 a.m. cogemos el autobús y para la salida. De aquí hasta el comienzo para mi es el peor momento en el que se te pasan un montón de cosas por la cabeza.

7 a.m. 2000 tíos junto al lago esperando la salida. Los primeros metros resultan agobiantes (patadas, codazos,gente por encima,etc) la visibilidad es mala y me fío de la gente que va delante mía y por eso tuve que rectificar varias veces de rumbo.Salgo del agua en 1h 10 min. mal tiempo, 10 min. peor que en Roth el año pasado.

Me tranquiliza ver a otros triatletas de Zarautz en boxes y comentamos que es más largo el recorrido.Cogemos la bici y a dar 3 vueltas a un circuito que tenía 2 puertos. Uno tipo Andazarrate y el otro como el faro de Igeldo.Desde el primer momento tengo sensaciones buenas, en el primer puerto empiezo a pasar un montón de gente lo cual me anima un montón.

Hacia el km 45 veo que me pasa Jalabert , intento seguirlo por la emoción pero al rato me doy cuenta que esta no es mi guerra.La segunda vuelta transcurre de forma parecida, me sigo encontrando fuerte y sigo pasando gente, aproximadamente cada 30 min. como una barrita o un gel y en el km 120 me como un sandwich de jamón y queso para asentar un poco el estomago.

En la tercera vuelta empiezo por primera vez a sufrir, el puerto se me hace más largo y cambio a plato pequeño.En el llano me duele la espalda de ir acoplado tantos kilómetros pero yo sigo dandole caña. Creo que me he cebado un poco pero que me quiten lo bailao.

Tras 5h y 12 min. termino los 180 km. Es increíble lo que puede conseguir la motivación pareciéndote corto lo que un día cualquiera sería interminable.Ahora a por el maratón.

Mi experiencia en mis dos anteriores ironmans me recuerdan que ahora es cuando verdaderamente empieza el ironman.Tras los 10 primeros kms. a 4:20/km. me encuentro bien y me da la sensación de que este año voy a acabar con buenas sensaciones.Pero a los pocos kilómetros empiezo a sufrir más de la cuenta y me enfrento a la cruda realidad.Consigo pasar la media maratón como puedo en un honroso 1h:40 pero a mi cuerpo se le han encendido todos los chivatos y dice basta.La ciática me duele, las piernas duras como piedras,el estómago de tantos geles revuelto y enzima pillo una pájara que me siento grogi.Me paro ante un avituallamiento y cómo un animal me como una bandeja de frutos secos.Me doy un plazo de 4 minutos para andar y concienciarme de que me quedan 20 kms.( 2 horas aprox.) y tengo que correr como pueda sin pararme más. Al poco rato noto que la comida me hace efecto como si fuera gasolina y noto mejoría, lastima que solo me durara unos cuantos kms.

Es el km 25 y de aquí al 42 cada km se me hace eterno.Al final acabo mi Via crucis por c...., ya no me importa el tiempo ni nada, solo quiero que se termine.Por fin termino en 10h.8min.A la vuelta del viaje veo que me he quedado sólo a 8 minutos de clasificarme para Hawai. Me quedo con pena porque este será mi último ironman y con un poco más de dedicación lo podría haber conseguido.Bueno Fer, esta es mi crónica como yo la he vivido.

Imagen(2): tiempos de Txema en el Airoman de Zurich

Haz Click aquí para ver las fotos de Txema en el Aironman

Domingo 8 de Julio salida a Goiatz

Hola Chicos

Este Domingo la salida es a Goiatz.

Hemos quedado en la rotonda de Lasarte a las 9. Desayunar bien que subimos Bidania.

Un abrazo

Para ver la ruta que vamos a realizar haz click aquí

Domingo 1 de Julio, Txema y Fer por tierras burgalesas

Imagen 1: Txema subiendo puerto con duros desniveles

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Cronica salida día 1 de Julio

Hoy ha hecho un día perfecto para andar en bici, buena temperatura, sin sol y un recorrido precioso por donde nos ha llevado Alberto. Hemos quedado a las 8:30 en herrera, y allí hemos aparecido el citado Alberto, Gorka(un triatleta) y el menda. Hemos ido dirección Irún, para ir hacia Bera de Bidasoa y llegar hasta Etxalar. Como siempre, me he emocionado y hemos llegado con una hora de antelación(a las 10). Antes de Etxalar había un repecho donde he querido subir a plato, y Gorka me ha aguantado perfectamente. Al salir de Etxalar, hemos cogido el camino de vuelta, y nos hemos metido en dirección Lizuñaga, un puertecito perfectamente asfaltado donde he vuelto a tensar la cuerda. He querido ir suelto de desarrollo y conseguido dejar a tras a Gorka unos pocos metros, pero eso si, sufriendo de lo lindo. Después de la bajada de este puerto, había unos repechos majos hasta llegar a Sara. De Sara hemos subido el col de San Ignacio y luego hemos ido a Askain para luego llegar a Urrugne, y vuelta para casa. La vuelta ha sido mas tranquila la verdad, y hemos dejado el peso de la "carrera" a Alberto jejeje. Según me ha dicho Alberto, han salido algo más de 100 kilómetros, a una media aprox. de 27 Kms./h. Bueno haber si nos vemos el domingo que viene y vamos más gente. Un saludo

Comienza el Pique!!!!!

Hola Chicos

Hoy comienza oficialmente el pique.

Me he cogido tiempos subiendo Alkiza, aunque os recomiendo que no vayais en una temporada ya que están asfaltando la carretera y está hecha un cisco. Cuando la asfalten va a estar de lujo la subida.

El link siguiente es el enlace para que veaís mi tiempo realizado.
http://fernandociclismo.blogspot.com/2007/06/viernes-29-de-junio-bicicleta-subida.html

Un abrazo
Fer

Salida en bici 1 de julio

He quedado con Alberto, a las 8:30 en el alto miracruz, la ruta será en principio hacia Bera de Bidasoa, un poco mas adelante creo. Confirmar los que vais a venir introduciendo un comentario. Nos vemos sufriendo!!

Próximo Objetivo Larra-Larrau Sábado 1 de Septiembre de 2007

El próximo objetivo de AmigosCiclismo es correr la clásica cicloturista Larra-Larrau que se disputará el Sábado 1 de Septiembre de 2007.

Sobre estas líneas te mostramos el perfil de la marcha cicloturista internacional LARRA-LARRAU que engloba los 2 recorridos o circuitos (el de 143 km y el de 100 km) .

Más información en la web: http://www.larra-larrau.com/

Animaros, si vas a participar introduce un comentario ;)